ANCLADOS leer epub DEB DANA

ANCLADOS de DEB DANA

Ficha técnica

• ANCLADOS
• DEB DANA
• Número de páginas: 236
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788412475234
• Editorial: ELEFTHERIA
• Año de edición: 2022

Descargar eBook gratis

Audiolibros gratis descargar mp3 ANCLADOS en español DJVU RTF MOBI de DEB DANA 9788412475234

Overview

Este libro enseña las habilidades necesarias para volver de manera segura a nuestro cuerpo y tener un sistema nervioso más resiliente que promueva la salud física y mental. Cuando el funcionamiento interno de nuestra biología es un misterio, nos sentimos a merced de experiencias desconocidas, inexplicables e imprevisibles. Una vez que sabemos cómo funciona nuestro sistema nervioso, podemos trabajar con él. Aprender el arte de hacernos amigos de nuestro sistema nervioso es convertirnos en agentes activos de este sistema esencial. Ver el mundo a través de la lente del sistema nervioso es una manera distinta de navegar por la vida y establecer un ancla segura dentro del cuerpo proporciona la estabilidad necesaria para explorar y sentir con seguridad las heridas que siguen contenidas en él. En Anclados, Deb Dana nos invita a todos, independientemente de nuestra formación y profesión, experimentar acciones visibles y ejercicios eficientes para anclarnos en nuestras sensaciones internas de seguridad mientras navegamos por un mundo complejo y a menudo imprevisible. Desde la seguridad ventral tenemos acceso a la curiosidad, la compasión y la autocompasión, y la vida diaria nos brinda una sensación de expansión y de posibilidad. «Deb Dana presenta la merecidamente celebrada teoría polivagal de Stephen Porges con un lenguaje claro y preciso para legos en la materia y nos guía, mediante ejercicios simples, para que comprendamos y nos hagamos amigos de nuestro sistema nervioso autónomo activando sus capacidades sanadoras para conectar con nosotros y con nuestro entorno social». —Gabor Maté, M.D., autor de In the Realm of Hungry Ghosts.

ePub Recomendados: EL MONSTRUO DE HAWKLINE: UN WERTEN GOTICO leer el libro pdf here, Descargar PDF LA CANCION DE LA PENA ETERNA: RELATOS INTEMPORALES DE NUESTRA CON STANTE BUSQUEDA DE LA TRANSFORMACION INDIVIDUAL Y DE LA BELLEZA read book, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} The Tillerman Cycle (Boxed Set): Homecoming; Dicey's Song; A Solitary Blue; The Runner; Come a Stranger; Sons from Afar; Seventeen Against the Dealer by Cynthia Voigt, Cynthia Voigt read pdf, UNA CORTE DE HIELO Y ESTRELLAS leer el libro site, [Kindle] L'autre art contemporain - Vrais artistes et fausses valeurs download site, One True Loves by Elise Bryant, Elise Bryant on Audiobook New download pdf, Read online: CompTIA Advanced Security Practitioner (CASP+) CAS-004 Cert Guide by Troy McMillan here, [PDF] Under a White Sky: The Nature of the Future by Elizabeth Kolbert pdf, Online Read Ebook Inside the Golden State Warriors by David Stabler, David Stabler download pdf,